SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] możesz ustalić taka żeby zapotrzebowanie kaloryczne organizmu wynosiło tyle, co masz teraz wyliczone, czyli 2400 kalorii. To nic nie zmieni pod kątem efektów kształtowania sylwetki. Chcesz po prostu więcej jeść, żeby mieć większą przyjemność z jedzenia dużych ilości pożywienia? To chyba jedyne sensowne rozwiązanie jakie mi przychodzi do głowy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 279 Data: 2022-10-18 10:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xp po raz kolejny:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Camel, leniem nie jestem- po prostu brakuje czasu. czasem lepiej i mniej czasochlonne jest napisac posta, poczekac az ktos odpowie i wejsc za jakis czas na strone i przeczytac, niz szukac dluzej samemu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2006-01-03 16:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xp po raz kolejny:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    a nie szybciej po prostu przeczytać etykiety?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2006-01-03 16:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niechec po mecie

    Post
    Doping

    albo po prostu wkreciles sobie ze Ci sie nie chce i choy... czasami to dziala takze w ta strone... wybierz sie na jakas impreze gdzie sa fajne dupeczki to zobaczysz jak Twoj wacek sie bedzie rozgladal zeby zanurkowac gdzies...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2009-06-20 19:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miesnie klatki piersiowej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wrzuc tez foto, czasem wydaje sie nam ze srode/dol lezy, a po prostu brakuje masy ogolnej miesnia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2015-03-19 16:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BPC 157 - stosowanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wypadki się zdarzają poćwicz na maszynie do czasu aż przestanie boleć żeby wyeliminować pogorszenie problemu i leć sobie to bpc. O maść nikt ci nie napiszę bo bpc nie było dopuszczone do użytku komercyjnego więc nie wiadomo na 100% z czym może wchodzić w interakcje po prostu sam przetestuj i w razie czego daj nam znać czy łapy nie urwało lol

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 389 Data: 2024-03-09 17:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pieloengnować wzrost

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wzrostu nie wytrenujesz, cwiczenia ci we wzroscie nie zaszkodza jedyne co mozesz zawalic to zbytnie obciazenie kregoslupa w zbyt mlodym wieku wiec po prostu uwazaj przy cwiczeniach go angazujacych, a urosnac i tak urosniesz tyle ile genetyka ci dala Longrunner Keep on Running!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2004-01-11 12:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koktail potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zaden koktajl nie zastąpi normalnego posiłku, to po prostu mniej skuteczna droga na skróty ale jak chcesz to mal linka do poczytania http://www.sfd.pl/koktajle_masowe-t300741.html Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-24 23:31:22

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2008-05-24 23:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stara wyszukiwarka

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    no niestety ,od wprowadzenia nowej wyszukiwarki zawsze używałem starej - po prostu wyszukiwała 10x lepiej niż nowa, wiele osób z niej korzystających to potwierdzi, ale pewno już nie wróci więc trzeba się przyzwyczaić do nowej i ewentualne błędy np. tutaj wypisywać wtedy ją koledzy informatycy może doprowadzą do takiej samej skuteczności jaką miała [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2011-10-20 12:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam podobnie a jestem na test E 250mg npp 125mg e3d To nie skoki ciśnienia po prostu?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2018-05-12 15:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też ciśnienie mam okej. Po prostu może to od skoków ciśnienia jest?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2018-05-12 19:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masti bez przesady po prostu lubię dać sobie w kość na treningu a już zwłaszcza pod okiem wycwiela %-)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 2016-10-27 20:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie ćwiczenia na wewnętrzną część klaty

    Post
    Trening dla początkujących

    Może po prostu brakuje masy mięśniowej Twojej klatce? Traktuj klatkę całościowo,uzbrój się w cierpliwość i przy stażu 3/4 lata możesz zacząć łatać braki.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2013-10-02 14:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interwały czy ciągły

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie wiem czy dobrze zrozumiałem: mam po prostu wykonywać cardio 15-90 s sprintu i tyle samo truchtu przez 20 min. To spali tłuszcz i zwiększy wydolność oddechową. Dobrze zrozumiałem?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2012-10-07 20:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja tego po prostu nie moge zrozumieć - mieć podwieszone, podane WSZYSTKO jak na tacy a nadal zadawać pytanie wałkowane przynajmniej pół miliona razy na tym forum. http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Pyt 1,4,6, 17 !!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2014-01-26 22:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jak??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po prostu zrób tak zeby Ci wychodzilo 10 gr w DT i 5 w DNT. Mozesz tez najpierw zaczac brac jedna kreatyne i jak Ci sie skonczy to druga i tyle.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2010-09-20 11:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podciaganie - silownia

    Post
    Inne dyscypliny

    Najbardziej pracują motyle ale barki też sporo. A żeby się podciągać to po prostu musisz próbować. Jak nie dajesz rady ani razu się podciągnąć to podstaw sobie krzesło pod drążek i wstawaj na krzesło zeby mieć głowę ponad drązek i jak najwolniej się opuszczaj, potem znowu wstajesz na krzesło zeby broda była ponad drązek i się opuszczasz jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2009-03-20 19:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To świetnie! Wręcz doskonale :D Moczyć trzeba, żeby się pozbyć tych fenoli, czy jak im tam było, jak np. z płatków owsianych, tak? Czy suchy się po prostu nie trawi? Wielkie dzięki za szybką odpowiedź, bardzo mi pomogłeś. Miło z Twojej strony. Dziękuję.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2011-03-11 22:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kumpel po prostu tyle sobie przywiozl i nie chcial tego wszystkiego brac na raz ! teraz juz wiemy ze nawiozl tego na 3 cykle...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2003-07-21 15:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • storm prawdziwy czy fake

    Post
    Odżywki i suplementy

    za produkty bez hologramu dystrybutor nie bierze odpowiedzialności. nie oznacza to ze to wałek, po prostu jak cię zaboli brzuch czy dostaniesz sraczki to nie będziesz mógł od FA żądać stoperanu np. zdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2008-08-12 19:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)